番茄钟计时器

通过专注工作时段提高生产力

Focus Time

保持专注

25:00

Paused

当前任务

会话历史

0

已完成

0

专注分钟数

0

长休息

尚未完成任何会话

番茄工作法

一种时间管理方法，使用计时器将工作分成多个时间段，传统上为25分钟，中间穿插短暂休息。

设置25分钟计时器并专注于你的任务
计时器响起时，休息5分钟
完成4个专注会话后，休息15-30分钟
重复此过程并追踪你的进度

专注技巧

1

消除干扰，创造专注环境

2

为每个会话定义最重要的任务

3

利用休息时间恢复精力

4

持续追踪你的会话以建立动力

精确倒计时多重倒计时