뽀모도로 타이머

뽀모도로 기법

타이머를 사용하여 작업을 일반적으로 25분 길이의 간격으로 나누고 짧은 휴식으로 구분하는 시간 관리 방법입니다.

1. 25분 타이머를 설정하고 작업에 집중하세요
2. 타이머가 울리면 5분 휴식을 취하세요
3. 집중 세션 4회 후 15-30분의 긴 휴식을 취하세요
4. 과정을 반복하고 진행 상황을 추적하세요

집중 팁